阿莱克斯(休•格兰特饰)是一个八十年代过气流行乐歌手，近年好不容易逐渐获得更多的演出机会，更得到流行天后Cora邀请他写歌并合唱该曲。但此刻阿莱克斯碰到了创作瓶颈，多年没有作曲之余，而且从来没有过作词的经验，现在却要在几天内作出一首畅销的流行曲。就在阿莱克斯十分烦恼时，他遇到了苏菲（德鲁•巴里摩尔饰），这个美丽的女孩精通运用文字，随口唱出的歌词让阿莱克斯十分满意，多次邀请苏菲才答应与阿莱克斯一起合作。但苏菲一直困在前一段失败的感情中，她害怕承诺。当她与阿莱克斯的感情逐渐升温的时，两人却要一起面对分歧……亚历克斯·弗莱彻 (Alex Fletcher) 是一位过气的前流行歌星（来自英国乐队“PoP!”），他似乎对自己“过时”的状态很满意，在聚会和随机地点为热爱 80 年代的歌迷表演，当时他的经纪人告诉他，年轻的巨星科拉·科曼 (Cora Corman) 希望他为她写一首名为“回归爱情”的歌曲。二十年后，亚历克斯不愿再次作曲，因为曲调总是他的力量，而词总是他的前搭档科林。然而，他的贴心但职业经理人告诉他，如果他不改变方向，他的音乐生涯就彻底失败了——人们对他的怀旧音乐会的兴趣正在减弱。亚历克斯试图与一位“非常时髦、非常前卫”的作词家合作创作这首歌，但没有成功，他发现暂时给他的植物浇水的女人索菲·费希尔有写歌词的天赋。亚历克斯在 48 小时内完成这首歌的创作，请求她帮助他，但她多次拒绝，这让她的姐姐朗达懊恼不已，而她恰好是亚历克斯的超级粉丝。直到亚历克斯用索菲的一些歌词创作了一首可爱的歌曲并为她演奏，她才意识到他们可以做到。在接下来的几天里，他们在一起创作歌词和音乐的过程中变得更加亲密。索菲透露，在与英语教授斯隆·凯茨发生了一场灾难性的恋情后，她对自己失去了信心，并放弃了写作。亚历克斯和索菲几乎没能在科拉设定的交付歌曲的最后期限内接受这首歌，但她很高兴收到了这首歌。然而，在与亚历克斯的经理克里斯和他的妻子举行的庆祝晚宴上，索菲很尴尬地遇到了斯隆。她与他对峙，但发现自己在他面前张口结舌，而亚历克斯自己试图为她辩护，结果导致了一场混战。回到亚历克斯的公寓疗伤时，亚历克斯和索菲陷入了一场意想不到的浪漫邂逅。当科拉邀请亚历克斯和索菲听她对《重返爱情之路》的演绎时，索菲对她对他们真诚的歌曲充满印度气息、性自信的诠释感到震惊。亚历克斯在索菲开口说话之前将她赶出了房间，并告诉她，他同意这很糟糕，但表示他们需要接受这是做生意的成本。后来在科拉的聚会上，尽管亚历克斯尽了最大努力阻止她，索菲最终还是告诉科拉，她觉得新的安排与歌曲歌词中表达的不安全感相冲突。科拉说她仍然会按照自己的方式行事，但对索菲的诚实表示赞赏。当亚历克斯愿意贬低他的才华以及他声称斯隆对她的性格的看法是正确的时，索菲离开了亚历克斯。苏菲打算在佛罗里达州开始新的生活，不情愿地参加了科拉在麦迪逊广场花园举行的新巡演的开幕式，亚历克斯和科拉将在会上首次亮相“回归爱情”。当苏菲听说亚历克斯正在演唱一首“由亚历克斯·弗莱彻创作”的新歌时，她认为亚历克斯正在窃取她的作品的功劳；试图离开；然而，亚历克斯唱的歌曲名叫“Don't Write Me Off”，他恳求索菲再给他一次机会。深受感动的索菲在后台找到了亚历克斯，他承认自己已经成功说服科拉放弃了下流版本的《重返爱情之路》，以试图赢回索菲的心。他和科拉按照他和索菲的意图演唱了这首曲子。电影的结尾（向VH1的Pop-Up Video致敬）表明，这首歌成为了 Cora 和 Alex 的热门歌曲，斯隆小说的电影版本在评论家和电影观众中遭遇失败（毁掉了他的职业生涯），PoP！他们重聚，入选摇滚名人堂，之后他们的主唱科林·汤普森（他带着亚历克斯的一些歌曲离开了乐队，开始了独唱生涯）在跳舞多年后最终接受了髋关节置换术，亚历克斯和索菲继续成为歌曲创作和浪漫方面的成功合作伙伴，并推出了另外五首新的流行歌曲。收起